De 44-jarige brunette heeft een smakelijke manier gevonden om minder calorieën te eten
We kennen haar als Samantha uit Who’s the Boss en als Phoebe uit Charmed. Alyssa heeft een schitterend cv opgebouwd als actrice en sleepte tal van toffe artikelen in de wacht. Fans van de actrice weten dat Alyssa beschikt over vele talenten, waaronder het talent om van fastfood gezond eten te maken.
Ze veranderde haar dieet in een lifestyle.
Vaarwel zwangerschapskilo’s
Net als veel andere vrouwen had Alyssa moeite met het kwijtraken van alle zwangerschapskilo’s. Ze begon daarom aan het Atkins-dieet waarbij je koolhydraten en zetmeel schrapt. Het dieet beviel de actrice zo goed, dat ze het in een lifestyle veranderde. Ze schrapt lekkernijen echter niet van haar menu, maar weet er een gezonde twist aan te geven.
Vervang tortilla’s door iets gezonds
In huize Milano zijn ze gek op taco’s. Alyssa schotelt haar kinderen dan ook graag dit smakelijke maaltje voor. Ze geeft haar kinderen gewone taco’s, maar ze gebruikt sla of kool voor haar eigen wrap.
Gebruik geen traditionele pizzakorst
Wat is er lekkerder dan een zelfgemaakte pizza? Ook de actrice snakt weleens naar deze lekkernij en maakt daarom graag een pizzabodem van bloemkool. Ook maakt ze graag een heerlijke pasta, maar vervangt de penne door courgette.
Eet ’s ochtends genoeg eiwitten
De Who’s the Boss-actrice eet ’s ochtends niet meer een bammetje of cornflakes maar start haar dag met geklutste eieren. Op deze manier krijgt ze veel eiwitten binnen, zodat ze langer een vol gevoel heeft.
Maak je eigen snacks
Hoewel het wel heel makkelijk is om een zak chips te kopen in de supermarkt, is het gezonder om je eigen chips te maken van spinazie of boerenkool. Alyssa maakt boerenkoolchips door een beetje olijfolie, zout, peper, en citroensap over de boerenkool heen te doen en dit tien á vijftien minuten op 180 graden in de oven te bakken.
Doe overal wat citroensap op
Veel dressings zitten tjokvol met calorieën, maar ze geven je gerecht wel veel meer smaak. Gelukkig is er een andere manier om je gerechten meer smaak te geven en dat is door citroen- of limoensap aan je gerechten toe te voegen. Alyssa voegt aan ieder gerecht wat citrussap toe om het meer smaak te geven, zonder veel calorieën toe te voegen.
Lees ook: op deze leeftijd val je het makkelijkst af
Wil je dit artikel bewaren? Pin ‘m op Pinterest!
Bron: Woman’s Day | Beeld: Wikimedia Commons, Tom Sorensen