TikTok heeft weer eens een handig trucje gevonden
Draai jij regelmatig plafonddiensten en, hoe vaak je ook draait en keert, kun je nooit een comfortabele houding om in slaap te vallen vinden? Heel vervelend, want een slechte nachtrust werkt door op je dag en kan zelfs je algehele gezondheid aantasten. Gelukkig heeft TikTok een handige manier gevonden om snel in slaap te vallen, namelijk een oormassage.
Oormassage
Jep… Geen schaapjes tellen, maar het masseren van je oor zou dé manier zijn om snel naar dromenland te gaan. Goed, moet je voor dit trucje per se iemand vragen om jouw oor te masseren? Gelukkig niet, want je kunt het zelf doen. Het is de bedoeling dat je op de rand achter je oor wrijft. Dit moet je ongeveer 1oo tot 200 keer doen, in een cirkelvormige beweging. Deze bewegingen zorgen ervoor dat je zenuwstelsel kalmeert. Hierdoor zul je je in een mum van tijd relaxter voelen. Je zult zien dat je makkelijker in slaap valt. TikTokker Doctor Hanson legt het in onderstaande video nog eens haarfijn uit.
@doctorhanson Can’t sleep? Try this! #insomnia #sleep #over40 #sleephack ♬ original sound – Josh Hanson
Reacties
Dat de hack goed in de smaak valt bij veel mensen, blijkt wel uit de vele reacties en likes bij de video. Zo reageert iemand: “Geen grapje, ik voelde me meteen zo ontspannen! Ik heb al moeite met slapen sinds ik klein was”. En: “200 keer is echt effectief 😳 werd moe en viel in slaap 🥰🥰🥰🥰🥰”, schreef iemand anders.
Toch zijn er ook mensen die 200 keer wrijven wel heel veel vinden. “Ik zou juist in slaap vallen als ik dat telde 😂”, schrijft iemand bijvoorbeeld. Ha!
Lees ook: Oeps, foutje: 15x woorden die we altijd verkeerd uitspreken