Op deze leeftijd kun je dus het makkelijkst gewicht verliezen

Het gaat ook allemaal nooit zo makkelijk als je wilt

Wie graag wat kilo’s wil afvallen, weet dat het geen makkelijke strijd is. Die eerste paar kilo verlies je in een rap tempo, maar de rest blijft koppig in het probleemgebied zitten. Wil het maar niet lukken? Dan zou het zo kunnen dat het met je leeftijd te maken heeft.

Dieetbedrijf Forzadie deed onderzoek naar de beste leeftijd om af te vallen.

Calorieën
De beste leeftijd om wat gewicht te verliezen? Als we Fozadiet mogen geloven is dat op je 25ste. Voor je een kwart eeuw bereikt, kun je vaak veel eten zonder al te veel aan te komen. Helaas keert dat tij wanneer je de 25 jaar bent gepasseerd. Vanaf die leeftijd heeft je lichaam eigenlijk 200 calorieën minder nodig per dag. Blijf je hetzelfde eten als je altijd al deed? Dan kan het dat je aankomt.

Afvallen
Rond je 25ste piek je omdat je op die leeftijd nog relatief veel vrije tijd hebt én energie. Als je deze vrije tijd in de sportschool spendeert, is het prima te doen om wat kilo kwijt te raken.

Lees ook: Vrouwen met vollere billen zijn intelligenter

Wil je dit artikel bewaren? Pin ‘m op Pinterest!

Bron: Libelle | Beeld: Pexels