Boek maar meteen een vakantie: een vriendinnentrip is goed voor je gezondheid


Met wie wil jij wel even weg?

Met je beste vriendinnen kun je huilen, lachen, klagen, heel veel eten en zo kunnen we nog wel even doorgaan. Een paar van de mooiste herinneringen heb je met je beste vriendinnen gemaakt, dus waarom zou je daar niet nog meer nieuwe herinneringen aan toevoegen door samen op vakantie te gaan? Bovendien is het ook nog eens goed voor je gezondheid én voor je relatie.

Waar wacht je nog op?

Goed voor de gezondheid

Met je vriendin(nen) op vakantie gaan, draait om veel meer dan alleen lol hebben, zo weet Elizabeth Limbardo, de schrijfster van het boek A Happy You: Your Ultimate Prescription of Happiness. “Uit meerdere studies blijkt hoe belangrijk een band tussen vrouwen is voor hun emotionele en fysieke gezondheid”, vertelt Elizabeth.

Zorgen delen

Op vakantie neem je echt de tijd voor elkaar en luister je goed naar elkaar, daarom kunnen deze vakanties met je vriendinnen zo helend werken. “Vrouwen delen tijdens vakanties zaken die gevoelig liggen en kunnen erover praten, zonder dat iemand ze stoort. Bovendien hoef je je geen zorgen te maken over je dagelijkse verantwoordelijkheden”, vult Deborah Tannen, schrijfster van You Just Don’t Unsterstand: Woman and Men in Conversation, aan.

Je komt weer op adem

In het dagelijks leven met je vriendinnen afspreken, is hartstikke leuk. Maar de kans is groot dat je na de lunch of dat etentje weer snel verdergaat om iets anders te doen of omdat je nog thuis verantwoordelijkheden hebt. Bovendien gooi je wellicht niet alles op tafel wat je dwars zit. Als je met je vriendinnen op vakantie gaat, heb je alle tijd om alles met ze te bespreken en word je niet afgeleid door andere dingen. Bovendien heb je écht alle tijd om te relaxen.

Hoofd leegmaken

Je kunt bij niemand zo jezelf zijn als bij je beste vriendinnen. Goede gesprekken voeren en enorme lachbuien hebben, zullen er dan ook voor zorgen dat je hoofd leeg is en dat je weer beter in je vel zit. Die ontlading zal er dan ook voor zorgen dat je slaapt als een roosje. Klinkt goed toch?

Goed voor je relatie

Niet alleen is een tripje met je vriendin(nen) goed voor jullie vriendschap, het is ook nog eens goed voor de relatie tussen jou en je partner -die thuisblijft. Elke relatie heeft een gezonde balans nodig tussen samen zijn en tijd apart spenderen. Als je in de honeymoon-fase bent, klinkt het ideaal om altijd samen te zijn, maar dat is het niet. Wat tijd apart van elkaar doorbrengen, kan juist goed zijn voor jullie relatie. Het helpt je onder andere om de ander meer te waarderen.

Vakanties met je familie of met je geliefde zijn leuk, maar een paar dagen weg met je beste vriendin is goed voor je emotionele staat. Dat niet alleen: je zult gegarandeerd een leuke tijd hebben, goede gesprekken voeren en hoogstwaarschijnlijk lekker eten.

Lees ook: Dames met dit sterrenbeeld zijn de allerbeste vriendinnen

Wil je dit artikel bewaren? Pin ’t op Pinterest!

Bron: Vacation Better, W24, The Afropolitan Mom | Beeld: Pexels