Ouders opgelet: zoveel extra calorieën verbrand je als je kinderen hebt

Laat dat dieet maar zitten

Menig ouder zal beamen dat je alleen maar liefde voelt wanneer je je kindje voor het eerst in je armen houdt. Allemaal rozengeur en maneschijn. Tenminste, even lijkt dat zo. Menig ouder zal ook beamen dat het hebben van kinderen behoorlijk wat energie van je vraagt. Ook je lichaam heeft dat door, want ouders verbranden nogal wat extra calorieën.

Op de kilo’s letten en op de kleintjes letten: blijkbaar gaan deze twee zaken hand in hand.

In een maand tijd

Uit onderzoek gecoördineerd door Wren Kitchens blijkt dat je nogal wat calorieën verbrandt als je een ouder bent: 50,844 calorieën per maand om precies te zijn. Het onderzoek berekende hoeveel burpies je uit moet voeren om dit aantal calorieën te verbranden. En dat zijn er nogal wat: 40,000 burpies!

Schema

Aan het onderzoek namen 1000 respondenten deel en hieruit bleek dat het verzorgen van je jonge kinderen gelijk staat aan het verbranden van 1.478 calorieën per dag. De onderzoekers maakten een schema waarin je kunt aflezen hoeveel calorieën je verbrandt met bepaalde oudergerelateerde activiteiten.

Activiteit Hoeveel minuten de activiteit gemiddeld wordt uitgevoerd door ouders Calorieën verbrand  Hoeveel burpies ouders bespaard blijven
Kleine kinderen tillen 108 258 218
Kind verzorging (aankleding, wassen, voeden) 102 245 206
Huishouden 40 86 81
Maaltijden bereiden 43 52 62
Bedden opmaken 20 25 21
Huishoudelijke items verplaatsen 25 240 202
Kleren opruimen 27 41 34
Huishoudelijke items opbergen 26 63 53
Tafel dekken en eten serveren 25 46 38
Met kinderen spelen 50 174 146
Schoonmaken na avondeten 30 53 45
Met kinderen lopen/wandelwagen duwen 102 184 73

Lees ook: Dilemma: ‘Ik wil niet dat mijn schoonouders op mijn kinderen passen’

Wil je dit artikel bewaren? Pin ’t op Pinterest!

Bron: Her Family | Beeld: Unsplash