Kun je van een moeilijk toiletbezoek een hartaanval krijgen?
Iedereen heeft wel een keertje last van constipatie, obstipatie of verstopping gehad. Dit is vaak onschuldig en niets meer dan vervelend om te hebben, maar nu wordt constipatie gelinkt aan hartziekten. Kan verstopping in de endeldarm ervoor zorgen dat je het risico op een hartziekte vergroot? Experts leggen uit hoe het zit.
Verstopping
Uit verschillende onderzoeken blijkt nu dat constipatie in verband wordt gebracht met een verhoogd risico op een hartaanval. Moet je nu meteen in paniek raken als je moeite hebt met de grote boodschap? Nee, gelukkig niet.
“Als je tegen mij zou zeggen: ‘Oh, iemand met constipatie krijgt een hartaanval’ … zou ik je waarschijnlijk zeggen dat ik denk dat daar niet genoeg bewijs voor is,” legt dr. Andrew Freeman uit, cardioloog bij National Jewish Health in Denver. Uit onderzoek blijkt dat er een verband is tussen constipatie en hartaanvallen, maar bewijs of dit ook echt de oorzaak kan zijn is er op dit moment niet, aldus Freeman. Oftewel, het is niet 100% bewezen dat constipatie iemand een risico op een hartaanval geeft.
Leefgewoonten
Onderzoekers schrijven in het onderzoek van Scientific Reports dat er er wel degelijk een verband is tussen constipatie en het risico op hoge bloeddruk, beroerte en hartaanval. Maar de respondenten werden niet onderzocht op constipatie. De deelnemers lagen om andere redenen in het ziekenhuis, aldus Dr. Anum Saeed, cardioloog aan het UPMC Heart and Vascular Institute in Pittsburgh.
“Komt dit doordat ze bepaalde leefgewoonten hebben? Of hebben ze andere risicofactoren die het verhoogde risico op hart- en vaatziekten veroorzaken?” zei Saeed. “Kunnen we direct concluderen dat het de constipatie is? We kunnen die vraag niet beantwoorden met deze onderzoeken.” Ze voegde eraan toe: “Dit is slechts een associatie, slechts een klein vermoeden dat verder onderzoek nodig heeft om te kunnen zien of constipatie echt te maken heeft met een hoger risico op hartziekten.”
Algehele gezondheid
Maar, constipatie kan wel iets anders aangeven over je algehele gezondheid. “De gezondheid van het lichaam en van je darmen, hangen samen met een hele reeks verschillende gezondheidsresultaten”, zei Freeman. Als je weinig beweegt en veel bewerkt voedsel eet, poep je waarschijnlijk niet zo vaak. Dit zijn ook risicofactoren voor hartaandoeningen en beroertes. Dus misschien is het niet het gebrek aan stoelgang dat het probleem is, maar kunnen het de levensstijlgewoonten zijn die deze problemen veroorzaken, aldus Freeman.
Daarnaast staat er bij veel mensen erg veel druk op het lichaam tijdens constipatie en moet er tijdens het toiletbezoek worden geperst. En die druk is weer niet goed voor je bloeddruk. “Als mensen zich inspannen, kunnen ze hun bloeddruk echt verhogen,” zei Freeman. “En je kunt je voorstellen dat als je een relatief oud of zwak persoon bent, en je constipatie hebt en echt moet persen tijdens een stoelgang, je bloeddruk met 50, 60, 70 punten kan stijgen, wat in sommige gevallen genoeg kan zijn om schade aan te richten.”
Advies
Hoewel je je genetische risicofactoren voor hartaandoeningen niet kunt veranderen, kun je wel wat aan je leefgewoonten doen. Eet voldoende vezels en beweeg iedere dag minstens een half uur. Laat bewerkt voedsel zoveel mogelijk staan en drink voldoende water.
Lees ook: Deze klachten kunnen ook ná de overgang blijven
Artikel bewaren? Pin hem op Pinterest!
Bron: Huffpost | Beeld: Adobe Stock