4. Oude vriendschappen
Is een oude vriendschap door de jaren heen verwaterd, maar blijf je nog steeds regelmatig aan deze vriendschap denken? Dan is nu de tijd om weer eens contact met hem of haar op te nemen. Stuur een berichtje om binnenkort ergens koffie te drinken en bij te kletsen. Niet alleen jij, maar je oude vriendschap staat hier waarschijnlijk ook voor open om oude, lachwekkende herinneringen van vroeger samen op te halen.
5. Vrijwilligerswerk
Nog een goede manier om vaker de deur uit te gaan is om vrijwilligerswerk te gaan doen. Volgens onderzoek van Huffington Post kan eenzaamheid vermindert worden door andere mensen te helpen. Door mensen of dieren op wat voor manier dan ook te helpen, voel je je minder eenzaam een groeit je waardering voor jezelf. Vooral voor mensen die het lastig vinden om contact te maken met anderen is dit de perfecte manier om dit op een laagdrempelige manier te doen. Je zelfvertrouwen zal alleen maar meer en meer groeien.
6. Spreek vreemden aan
Dit klinkt misschien gek, maar het aanspreken van vreemden kan je ook helpen om je minder eenzaam te voelen. Zie je bijvoorbeeld eens iemand op social media voorbij komen waarvan je denkt: wij hadden best vriendinnen kunnen zijn? Stuur degene eens een berichtje! Door casual contact te leggen door bijvoorbeeld op iemands foto te reageren krijg je misschien wel hartstikke leuk contact met iemand! Dit kun je natuurlijk ook doen op straat, echter is de drempel via social media minder hoog.
7. Leef
De grootste reden waardoor je je eenzaam kan voelen, is dat je wel iets wíl doen, alleen weet je niet met wie. Een gezellig avondje uit, naar de bioscoop of ergens koffie drinken, je hebt altijd het gevoel dat je dit met iemand samen moet doen. Nergens voor nodig! Hoe eng ook, probeer deze activiteiten ook eens alleen te doen.
8. Professionele hulp
Beïnvloedt de eenzaamheid je dagelijkse leven en weet je jezelf hier niet uit te halen? Schaam je dan niet om professionele hulp te zoeken. De eenzaamheid kan namelijk grote gevolgen hebben voor je gezondheid. Zit je te lang in de eenzaamheid, dan kan dit leiden tot stress of een depressie. Iemand met professionele vaardigheden kan jou helpen om uit de sleur te komen en weer te genieten van het leven!
Pagina 2/2
Lees ook: ‘Gender disappointment’: ouders die teleurgesteld zijn om geslacht baby
Dit bericht bewaren? Pin ‘m op Pinterest!
Bron: Cosmopolitan | Beeld: Unsplash